무기력증과 탄수화물 탄수화물 섭취 후 무기력감을 느끼는 것은 탄수화물의 종류, 섭취량, 개인의 건강 상태 등 여러 가지 요인이 원인일 수 있습니다. 혈당 조절 정제된 탄수화물, 즉 흰 빵, 흰 쌀, 파스타와 같은 가공식품은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 이는 혈당 강하를 유발하여 피로, 무기력, 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. 새 창에서 열기 chevron_right www.10000recipe.com 흰 … 무기력증과 탄수화물 계속 읽기