손가락 스트레칭..
손은 마음의 표현이라는 말이 있죠.
발은 제2의 심장이구요
아무튼 손발속에는 오장육부와 간접적으로 연결되는 반사구 라는게 있습니다.
손가락 스트레칭도 유튜브 보시거나 ‘손가락요가’ 같은 책을 밀리의 서재 같은 전자책 정액 결제 하시고 보시면 도움이 됩니다.
흙길 맨발 걷기는 육체 건강을 위해 하시고
손가락 스트레칭은 마음, 정신적 건강을 위해 하시면 됩니다
하지만 육체를 기한다고 발만 하는건 반쪽짜리인 이유가
12경혈중에 사람의 생명력을 관장하는 심포경과 삼초경이 세번째 손가락과 네번째 손가락입니다.
하지만 심폐기능이 우선이지요 ㅎㅎ 12경혈 찾아보시면 다 아실수 있구요. 정혈이라고 해서 손발톱 뿌리쪽 자극해주시면 좋습니다. 정혈은 다 그쪽이고
딱 한군데 아닌곳이 용천혈이 있습니다 여긴 따로 챙겨줘야죠 ㅋㅋ
맨발 걷기하러 가실 시간이 없으신분들은 지압슬리퍼를 사는거도 좋은 대안이 될거같습니다
하지만 이또한 최선은 아닌것이 흙길 맨발걷기가 지압적 측면도 있지만 흙에 발을 직접 대어, 좋지 않은 기운은 배출하고 좋은 기운은 흡수하는.. 땅과의 교류입니다.
구지 의념하지 않으셔도 됩니다. ㅎㅎ
손이나 발이나 정말 중요한 곳입니다.. 귀에도 오장육부가 다 들어있지요 조물조물 해주시구요 ㅎㅎ
머리 자체도 반사구랍니다
그외에는 알아서 탐구하세요 제가 구지 말하고 싶진 않네요 ㅋㅋㅋ
잠깨는 손가락 부위는 첫번째 와 세번째 손가락의 손톱 뿌리 부분을 자극해주시면 됩니다.
그리고 잠들기 전에 일단 편안히 해주는 혈은 용천혈 노궁혈 백회혈입니다.
그리고 갑진년 새해 금연하시고 싶은 분들은
소부 신문 내관 해주시구요 정혈중에는 소상혈이 있는 그 손톱뿌리 근처살을 주무르시고
나머지는 귀에 있는 혈자리들은 외부 링크로 대체합니다.
https://m.blog.naver.com/bdbdbdu/220583554101