운동 기록 2023 12 27

운동기록 2023 12 27

러닝머신 인클라인 15도 5.1속 15분

싸이클 3단 10분 4단 5분

레그 익스텐션 3단 12 15 15

아웃타이 5단 15 15 20

이너타이 8단 25 25 15

레그컬 4단 25 15 15

암컬 2단 10 10 15

숄더프레스 2단 15 15 15

하이퍼 익스텐션 10 10 10

턱걸이 10단 6