챙겨먹는 요령

3개월동안만 하고 다른거로 바꾸시는게 좋습니다.

3개월은 한철을 의미하는데 일단

한 열 온 량 이라 하는데   (조습은 일단 제외)

참 뜨거움 따듯함 서늘함 이다.

이게 4계절의 원리와 같다.

모든 먹을거리가 이렇게 네가지 종류가 있습니다.

하지만 상식적으로 몸이 차면 면역력이 떨어져 병이 걸리기 쉬우니 따듯하게 유지시켜주는게 좋습니다.

다만 열이 많은 체질은 여름철에 서늘하거나 찬성질의 음식이나 약재를 달여 드시면 됩니다.

또한가지는 3개월은 온몸의 세포가 재구성되는 기간 입니다.

반영구적 효능은 6개월이구요.

제가 딱 한가지… 생강차를 2년간 겨울철에 매일 한잔씩 해서 손발 냉증을 딱 2년이 나 지나고

그다음해 3년차 겨울이 되던 해에 고쳤습니다.  개월수로는 6개월이되

두해에 걸쳐서 겨울3개월에만 마셔준거죠

첨언하면 짬뽕시키면 효능은 늦게 나옵니다.

단처방이라고 하여 딱 한가지 음식이나 약재를 먹을때 나오는 효과의 기간입니다.