001 모든 것은 습관으로 결정 된다 지금의 나는 과거의습관이 만들어 낸 결과물이다 과거의 말이나 행동, 생각이 하나하나 쌓이고 쌓여 지금의 나를 만들어 냈다. 능력의 차이는 없다. 다만 습관의 차이가 있을 뿐이다. 잘하고 못하고는 능력의 문제가 아니다. 습관의 축적으로 나타난 차이일 뿐이다. 002 당신은 습관에 조종 당하고 있다. 뇌에 각인된 기억들이 무의식 중에 행동으로 나타난다 각인이 … Read more
최고의 독서법은 초서 독서법이지만 독서법은 한가지만 익혀서는 안된다. 우리가 만나야할 책은 다양해서이다. 초서 독서법은 내용이해, 소화에 그치지 않고 비판과 변증법적 사고를 추가하고 손을 이용하고 뇌를 자극해 더 높은 사고를 훈련하게 한다. 마키아 벨리는 티투스 리비우스의 로마사를 읽고 로마사 논고를 써냈다. 읽기라는 행위속 생각, 비판, 통합, 융합, 메타인지 쓰기라는 행위속 인출, 정교화, 창조, … Read more
웨이트 트레이닝 가이드 도서 요약 중량, 반복, 세트 최대 사용중량 (1회 반복할 수 있는 최대중량) 60~80% 사용 이라는데. 한번만 딱 들수 있는 무게인데 이걸 알아내기 쉽지 않다. (부상위험도 있다) 내가 다녔던 헬스장에 트레이너분은 8~15회를 권장하셨고 난 15회 이상만들 고집하였었다. 그럼 자연히 체력도 좋아지겠거니 생각했던거다. 아무튼 구민체육회에서 지은 웨이트 트레이닝 가이드의 책 첫부분에서는 반복 : 6~15회 … Read more
여러가지 상이 있고 대체적으로 뾰족보다는 둥근형을 상대적 길상으로 보긴 하는거같긴한데. 꼭 뾰족하다하여 흉상으로 보긴 어려운점이 있었으며 다른 부위에서 같은 의미의 말이 나오는 경우가 많아 헷갈려서 엑셀로 정리해볼까 한다. 천간지지 오행의 원리가 접목된 관상책도 한번 접해보고는 싶은데 아직이다.
첫책임에도 불구하고 잘 된 이유 표본이론 피카소이론 깔때기이론 역행자 공식 1단계 자의식 해체 역행자는 5프로뿐이 되지 않는다고 한다. 그외 95프로는 순리자라고 이책에서는 명명한다. 인간의 삶은 크게 유전자, 무의식, 자의식으로 이루어져있다. 인간을 가둔 3개의 울타리를 잘라내고 나왔을때 우리가 마주하는 자유는 바로 돈 시간 정신으로부터의 자유다. 1단계 자의식 해체 동물과 인간의 차이는 자유의지를 유무이지만 인간은 자의식에 의해 … Read more